Creative of the dream. Creative of the dream.

오늘은 알아두면 좋을 건강에 안좋은 습관에 대해서 글을 써보려고 합니다. 첫 번째 습관 앉은 자세 점점 IT쪽이 발전하면서 사무직이 늘어나고 많은 사람들이 하루 종일 앉아서 컴퓨터를 하는 업무를 가지고 있는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 다들 오래 앉아 있다 보면 자신도 모르게 편안한 자세로 앉게 되는데 그 자세들이 우리 몸에 자세와 관절에 안좋은 영향을 끼치게 됩니다. 많은 사람들이 컴퓨터를 하다보면 모니터와 눈이 가까워지고 그러면서 생기는 디스크가 거북목인데요. 거북목은 어떻게 보면 별거 아닌것처럼 보이지만 스트레스를 더 많이 받게 되고 쉽게 눈이 피로해지고 피로가 쌓이고 간단한 질병 같지만 계속 방치해둔다면 나중에는 걷잡을 수 없이 커질 수 있는 질병이니 바른 자세로 업무를 진행하는 것이 좋습..