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오늘은 가을철이나 겨울철에 많이 걸리는 환절기 감기 어떻게 예방할수 있는 방법에 대해서 같이 알아봅시다! 첫번째 방법 면연력에 좋은 음식 섭취 앞ㄹ에 게시글에서도 말했듯이 연력을 높여주는 음식들은 많습니다. 일상생활을 하다 보면 많은 사람들과 접촉하고 부대끼면서 살아가게 되는데 그렇게 많은 사람들이 모인 자리에서는 쉽게 바이러스에 노출되기가 쉽습니다. 그럴 경우 면연력이 있어야 감기나 다른 질병에 걸리지 않고 우리 몸이 버텨낼 수 있는데 영양분 섭취도 잘 안하고 손도 잘 안씻고 그런 장소에 주자 가게 되면 질병에 감염되기가 아주 쉽기가 때문에 우리가 조금 힘들더라도 일상생활에서 면연력 좋은 음식을 꾸준히 섭취해서 예방을 할 수 있도록 노력해야 합니다! 두번째 방법 꾸준한 운동 건광관리를 하는데 가장 중요..